Adelgazar: un poco de canela en el café estimula el metabolismo

Canela para adelgazar.

Muchos beneficios para la salud: café con canela
No mucha gente lo sabe: si agrega una pizca de canela a su café o té por la mañana, puede acelerar la pérdida de peso, como informan los expertos en nutrición. La fórmula es muy simple: en lugar de azúcar, ¡pon canela en el café! ¡Puede leer por qué esto es así en el siguiente artículo!

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El café es más saludable de lo que piensas
El café es particularmente popular entre los alemanes como estimulante. Para aquellos que están de mal humor por la mañana, nada funciona al principio sin la bebida caliente. Dos o tres tazas por la mañana y puede empezar el día. Cada ciudadano alemán bebe una media de más de 160 litros al año. Durante mucho tiempo se ha considerado que el café es perjudicial para la salud, pero hoy sabemos que la infusión caliente es más saludable de lo que se suponía. Una pizca de canela en el café tiene otros beneficios para la salud.

Sazone su café de la mañana con canela: este es un verdadero consejo. (Imagen: valery121283 / fotolia.com)

Útil para perder peso
El café puede ser bueno para el corazón y también previene el endurecimiento de las arterias. Además, según estudios científicos, la bebida caliente puede reducir el riesgo de cáncer de colon.

Algunas personas endulzan su café con mucha azúcar. Pero es malo para tu salud. Es mejor condimentar la bebida con una especia exótica: con canela. Tiene un sabor ligeramente dulce y también picante y ácido. La canela era conocida en la antigüedad por sus beneficios para la salud. La especia todavía se usa para problemas digestivos como flatulencias, entre otras cosas.

Se dice que tiene un efecto desinfectante y también que reduce los niveles de azúcar y colesterol en sangre. La canela también estimula el metabolismo, lo que es útil si desea reducir su peso.

Para la prevención y el tratamiento de la diabetes.
Según los expertos en salud, la canela también es uno de los alimentos que ayudan a prevenir la diabetes.

El experto en nutrición y dieta Sven-David Müller (Maestría en Ciencias en Medicina Nutricional Aplicada) ha criticado en el pasado que muchos profesionales médicos simplemente guardan silencio sobre los efectos de la canela en la prevención y el tratamiento de la diabetes mellitus tipo 2.

La especia también es buena para los intestinos. Y la investigación científica ha demostrado que la canela puede mejorar el aprendizaje y la memoria.

Cumarina ingrediente nocivo
Sin embargo, ahora también sabemos que la canela, en grandes cantidades, puede ser perjudicial para la salud. Por la cumarina que contiene. En dosis elevadas, esta sustancia puede causar daño hepático y renal, entre otras cosas. También hubo evidencia en estudios con animales de que podría ser cancerígeno.

Importante saber: la canela de Ceilán contiene menos cumarina que la canela cassia de Indonesia. De todos modos, grandes cantidades no terminarán en el café. (anuncio)

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