Trombosis, claudicación intermitente, varices: cómo prevenir las enfermedades vasculares

El ejercicio es saludable, pero los músculos duelen después del entrenamiento. Los expertos explican cómo aliviar los síntomas y cómo prevenirlos. (Imagen: oneinchpunch / fotolia.com)

Enfermedades vasculares peligrosas: es mejor prevenir que curar

Millones de personas en Alemania padecen enfermedades vasculares. Sin embargo, sus signos y sus consecuencias a veces dramáticas son en gran parte desconocidas en la población. Con motivo de una jornada de acción a nivel nacional, se enfocó el tema de la salud vascular.

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Jornada de acción de salud vascular

"Las enfermedades vasculares como la trombosis venosa, la embolia pulmonar, las venas varicosas o la enfermedad oclusiva arterial periférica (EAPO), también conocida como claudicación intermitente, son enfermedades generalizadas", escribe la Sociedad Alemana de Angiología - Sociedad de Medicina Vascular (DGA) en un informe presione soltar. "Pero sus signos, su distribución y sus consecuencias a veces dramáticas son en gran parte desconocidas en la población", continúa. Es por ello que la jornada de acción a nivel nacional, que se desarrolló bajo el lema “Más vale prevenir que curar”, se centró en educar a las personas sobre estas enfermedades y la importancia de la salud de los vasos sanguíneos.

Millones de personas en Alemania padecen enfermedades vasculares. Los expertos en salud explican cómo prevenir este tipo de enfermedades. Muy importante aquí: suficiente ejercicio. (Imagen: oneinchpunch / fotolia.com)

Las trombosis pueden ser fatales

Según los expertos en salud, el número de trombosis y las complicaciones asociadas en forma de embolia pulmonar ha aumentado significativamente en los últimos años.

Una trombosis no descubierta puede convertirse rápidamente en una amenaza potencialmente mortal. El tromboembolismo venoso es la tercera enfermedad cardiovascular mortal más común en Alemania después del infarto de miocardio y el accidente cerebrovascular.

En caso de trombosis, es importante actuar con rapidez. La terapia adecuada puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte.

En Alemania, alrededor de 100.000 personas mueren cada año como resultado de trombosis venosa y embolia pulmonar.

Millones de ciudadanos alemanes sufren de claudicación intermitente

Alrededor de 4,5 millones de personas en Alemania padecen enfermedad arterial oclusiva periférica (EAP), más conocida como "pierna de fumador" o "claudicación intermitente".

En esta enfermedad, los músculos de las piernas no reciben suficiente oxígeno y, incluso con un esfuerzo moderado, duelen tanto que los afectados tienen que detenerse una y otra vez.

Lo que parece mirar escaparates es el primer impacto de una enfermedad grave.

Si el trastorno circulatorio progresa sin tratamiento, las piernas seguirán doliendo incluso en reposo. Además, la cicatrización de heridas se ve afectada; en el peor de los casos, habrá puntos abiertos en las piernas.

Cada segundo alemán tiene venas varicosas

Según los médicos, más de la mitad de los alemanes padecen varices. "Las venas varicosas en sí mismas no causan ninguna molestia o incluso dolor", escribe la Sociedad Alemana de Cirugía Vascular y Medicina Vascular (DGG) en su sitio web.

"Sin embargo, las venas varicosas pueden causar hinchazón en las piernas debido a la alteración de la circulación venosa asociada con ellas, que puede notarse por una sensación de tensión, la sensación de piernas pesadas o calambres musculares", continúa.

Las venas varicosas también son propensas a la inflamación (varicoflebitis) que puede ser muy dolorosa.

Además, las venas varicosas pueden ser peligrosas porque aumentan el riesgo de trombosis.

Prevenir enfermedades vasculares

Lo que todas las enfermedades vasculares tienen en común: "Más vale prevenir que curar", ese es el lema del Día de Acción de Salud Vascular a nivel nacional, organizado por la DGA y la Liga Vascular Alemana.

En el anuncio, los expertos dan algunos consejos que deberían ayudar a asegurar un flujo de sangre intacto en arterias y venas:

¡Bebe lo suficiente! ¡2 litros de agua (baja en sodio) o tés sin azúcar son los mejores para calmar la sed!

¡Mantenerse activo! Use las escaleras en lugar del ascensor con más frecuencia, camine conscientemente (gire sobre la planta del pie) o tome una bicicleta en lugar del automóvil.

¡Consuma una dieta saludable! Productos integrales, muesli, frutas y verduras frescas, pescado magro y bajo en grasa y productos lácteos bajos en grasa, ¡y use sal con moderación!

¡Conviértete en no fumador! Cada calada de cigarrillo transforma mil millones de moléculas de oxígeno en la sangre en radicales libres, que atacan las paredes de los vasos como torpedos y, por lo tanto, promueven el endurecimiento de las arterias.

¡Integre la ginmática venosa en su vida diaria! Si se sienta o está de pie mucho para trabajar, puede entrenar sus embarcaciones con ejercicios simples en el lugar de trabajo.

Y: ¡conozca sus riesgos! Las personas con presión arterial alta, diabetes mellitus, colesterol alto y obesidad tienen un mayor riesgo de enfermedad vascular. (anuncio)

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