Las bebidas ácidas dañan los dientes

Los problemas en el área de los dientes y la mandíbula pueden causar un dolor masivo en todo el rostro. (Imagen: puhhha / fotolia.com)

¿Cómo afectan los ácidos en las bebidas y los alimentos a los dientes?

La salud de nuestros dientes es muy importante para evitar visitas desagradables al dentista. Por lo tanto, muchas personas prestan atención a una buena higiene dental. Sin embargo, si comemos la comida o bebida inadecuada, puede suponer un gran peligro para nuestros dientes. Los investigadores ahora han descubierto que consumir bebidas ácidas, como tés de frutas y agua con sabor, puede dañar los dientes y el esmalte dental.

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Los investigadores del King's College de Londres encontraron en su investigación que las bebidas ácidas dañan los dientes y el esmalte de los dientes. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista especializada en inglés "British Dental Journal" (BDJ).

Ciertas bebidas y alimentos ácidos pueden ser extremadamente dañinos para el esmalte de los dientes. (Imagen: puhhha / fotolia.com)

El estudio incluyó a 300 sujetos

Si le gusta tomar tés de frutas y el agua con sabor entre comidas, puede causar problemas con los dientes y dañar el esmalte porque estas bebidas aumentan en gran medida el riesgo de erosión ácida. Los expertos descubrieron esto cuando examinaron la dieta de 300 personas con desgaste dental erosivo severo para su estudio. Estaba claro que el problema aumentaba a medida que la gente consumía más bebidas de este tipo.

El riesgo aumenta si las bebidas se dejan en la boca durante demasiado tiempo.

Los licores, los tés de frutas, las bebidas dietéticas, las bebidas azucaradas y el agua aromatizada contienen ácidos que dañan los dientes. Si las personas beben estas bebidas durante un período de cinco minutos y / o las mantienen en la boca más tiempo antes de tragarlas, el riesgo de erosión dental (rotura del esmalte dental) aumenta enormemente, advierten los investigadores.

¿Cuánto tiene el consumo de bebidas ácidas?

Si mantiene estas bebidas en la boca durante demasiado tiempo o mordisquea frutas ácidas pieza por pieza durante unos minutos en lugar de comerlas enteras, dañará sus dientes, explica el autor, el Dr. Saoirse O'Toole del King's College London. Los científicos encontraron que las personas que consumían bebidas como agua con un trozo de limón o té con sabor a frutas dos veces al día entre comidas tenían más de 11 veces más probabilidades de experimentar erosión dental moderada o severa. Sin embargo, este número se redujo a la mitad cuando las bebidas se tomaron con las comidas. Los refrescos sin azúcar eran tan erosivos como los endulzados con azúcar, según el informe. Los alimentos en escabeche o los productos con vinagre también pueden causar erosión dental.

¿Qué bebidas contienen los ácidos nocivos?

Las bebidas que dañan los dientes incluyen, por ejemplo, tés de frutas, agua con sabor, bebidas dietéticas, bebidas endulzadas y alcohol. Por otro lado, el agua, el té, el café, la leche y el agua carbonatada no contienen ningún ácido dañino, explican los médicos.

Las bebidas ácidas deben consumirse con las comidas.

Tomar bebidas ácidas durante una comida ayuda a minimizar el daño porque masticar las comidas aumenta la producción de saliva. Las bebidas ácidas también deben consumirse lo más rápido posible y no solo tomarse a sorbos durante un largo período de tiempo. Según los expertos, los denominados refrescos en particular solo deben consumirse con las comidas. Una pajita también puede evitar que el ácido de las bebidas entre en contacto con los dientes. El consumo de agua, bebidas nutritivas como la leche y alimentos como el queso es aconsejable después de una comida o bebida ácida para neutralizar esto, explican los médicos.

¿Qué promueve la erosión dental?

La erosión dental es una pérdida progresiva de la sustancia dura (esmalte dental) de un diente a través de procesos químicos que no tienen ningún efecto bacteriano. La acidez de los alimentos o bebidas favorece la erosión de los dientes con más fuerza que el contenido de azúcar (las bacterias, junto con el azúcar, provocan la caries, pero no un aumento de la erosión). La dieta, el estilo de vida y algunos medicamentos pueden aumentar el riesgo. Usar pastas dentales o acondicionadores con flúor y comer bien puede reducir el riesgo de erosión dental.

Muchos niños y ancianos sufren de erosión dental.

Las últimas investigaciones muestran que muchos niños y adolescentes tienen pérdida de la superficie dental debido a la erosión dental. La erosión dental también se considera una de las principales causas de daño dental en las generaciones mayores. (como)

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