Espinillas, puntos negros y piel con imperfecciones: la mayoría de las veces, evite estos alimentos

No son solo los dulces y la comida rápida los que promueven la piel con imperfecciones. Las espinillas y los puntos negros también pueden ser causados ​​por alimentos supuestamente saludables. (Imagen: pimonpim / fotolia.com)

Los alimentos saludables también pueden causar manchas en la piel y granos.

La dieta tiene un gran impacto en nuestra piel. La mayoría de las personas saben que ciertos alimentos, como los dulces y las patatas fritas, pueden facilitar la piel con imperfecciones. Sin embargo, no son solo los alimentos poco saludables los que pueden provocar espinillas y puntos negros.

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Manténgase alejado de las patatas fritas y los dulces.

Existen numerosas causas para la piel con imperfecciones. Además de motivos como influencias ambientales o cuidados inadecuados, la dieta también juega un papel importante. Según los expertos en salud, existe evidencia de que los alimentos muy dulces o muy grasos pueden facilitar el acné, las espinillas y los puntos negros. Por eso es mejor evitar las patatas fritas, las patatas fritas, los helados y otros alimentos con mucha azúcar. Pero no son solo los alimentos poco saludables los que pueden causar imperfecciones.

No son solo los dulces y la comida rápida los que promueven la piel con imperfecciones. Las espinillas y los puntos negros también pueden ser causados ​​por alimentos supuestamente saludables. (Imagen: pimonpim / fotolia.com)

No son solo los adolescentes los que tienen imperfecciones en la piel

Durante la pubertad, los granos y los puntos negros son comunes en los adolescentes. El acné en adultos también es relativamente común.

Los afectados suelen intentar utilizar cosméticos o remedios caseros para combatir las espinillas y la piel grasa.

Sin embargo, por lo general, tendría sentido encontrar primero las posibles causas de los problemas de la piel y luego evitarlas.

Diferentes razones para la piel con problemas.

Hay muchas razones para la piel problemática: el estrés, los productos cosméticos o la higiene incorrectos, las disposiciones hormonales, ciertos medicamentos o una dieta poco saludable pueden provocar granos y puntos negros.

Pero incluso los alimentos que se consideran saludables a veces pueden provocar manchas en la piel. Por ejemplo, un estudio realizado por científicos estadounidenses muestra que, supuestamente saludables, los productos bajos en grasa pueden ser perjudiciales para la piel.

Los investigadores informaron que la leche entera fue más eficaz contra las espinillas que la leche desnatada. Sin embargo, este estudio no muestra si el consumo de leche desnatada aumenta la susceptibilidad al acné.

Los alimentos supuestamente saludables promueven las espinillas

El hecho de que los productos lácteos bajos en grasa puedan ser perjudiciales para la piel a veces también se relaciona con el hecho de que la grasa faltante es reemplazada por otros portadores de sabor como el azúcar. Esto promueve las espinillas.

Otros alimentos supuestamente saludables también suelen contener ingredientes que, en última instancia, nos llevan a desaconsejar dichos productos.

En algunos batidos verdes disponibles en el supermercado, por ejemplo, hay tanta azúcar como cola.

Particularmente con los productos terminados, por lo tanto, siempre debe prestar atención a lo que hay dentro.

Además de la dieta adecuada, suelen existir varios remedios caseros que pueden ayudar a las personas afectadas por el acné. Los ejemplos incluyen tierra curativa, aceite de árbol de té y aloe vera.

Es mejor no exprimir las espinillas, ya que esto suele agravar el problema. (anuncio)

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