Bajar de peso: las dietas llamadas Cenicienta son malas para la salud

Si desea reducir su peso, debe hacer ejercicio con regularidad y comer de manera saludable. Es importante ingerir menos calorías de las que quema. (Imagen: underdogstudios / fotolia.com)

Perder peso con riesgo para la salud: se desaconseja enérgicamente la "dieta Cenicienta"

En muchos casos, los nuevos métodos para perder peso provienen de EE. UU. Algunos de ellos pueden ser muy perjudiciales para la salud. Pero difícilmente existe otro tipo de dieta que pueda ser tan perjudicial para la salud como la llamada “dieta Cenicienta”, que se ha extendido desde Japón al mundo en las últimas semanas.

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Los nuevos métodos para bajar de peso pueden ser peligrosos

Algunos quieren hacer algo por su figura, para otros los motivos de salud están más en primer plano: las dietas son la tendencia. Algunas personas que quieren perder peso intentan hacerlo con métodos a veces extremos. Y realmente hay muchos de ellos, y siempre hay nuevos. La "dieta" más reciente proviene de Japón y lleva el nombre de un personaje de cuento de hadas: la "dieta de Cenicienta". Los expertos advierten: este método puede ser extremadamente perjudicial para la salud.

Una nueva tendencia de pérdida de peso se está extendiendo desde Japón, que lleva el nombre de un personaje de cuento de hadas: la llamada "dieta de Cenicienta". Los expertos advierten contra el método y señalan que puede ser enormemente perjudicial para la salud. (Imagen: underdogstudios / fotolia.com)

Figura de una princesa

La “Dieta de la Cenicienta” tiene su origen en Japón, desde donde se ha extendido por todo el mundo durante las últimas semanas a través de Twitter y otras redes sociales.

Se trata de llegar a la figura de una princesa. Esto significa un índice de masa corporal (IMC) de menos de 18.

Expertos en salud como la Organización Mundial de la Salud (OMS) clasifican un valor tan bajo como bajo peso y, por tanto, nocivo para la salud.

El supuesto peso ideal no es saludable

Los seguidores de este método incluso difunden una fórmula para ayudar a lograr la figura que buscas:

Alto en metros x alto en metros x 18.

Según esto, el “peso ideal” para una mujer de 1,60 metros de estatura, por ejemplo, rondaría los 46 kilogramos, muy por debajo de lo que se considera saludable.

Muchos consideran que el nuevo método es una mala idea.

Si bien la nueva tendencia se está extendiendo como la pólvora, afortunadamente la mayoría de la gente parece pensar que es una mala idea.

Y esta gente tiene razón, dice la nutricionista de Nueva York Gina Keatley. "Esta no es una dieta, sino un objetivo de peso / altura poco realista que puede dañar su salud", dijo, según un informe de la revista Cosmopolitan.

“Tener bajo peso es tan malo como tener sobrepeso”, dice el experto.

Efectos secundarios peligrosos

Con un IMC de menos de 18 años, no solo el sistema cardiovascular está estresado, sino que el sistema inmunológico también se debilita, lo que lo hace más susceptible a las enfermedades.

Además, se interrumpe el equilibrio hormonal.La producción de muy poco estrógeno podría provocar osteoporosis y problemas reproductivos, dijo la experta en dietas y autora Beth Warren.

Y el agotamiento también, añadió.

Noción anticuada de la belleza

La nutricionista Jessica Cording, con sede en Nueva York, dijo que el bajo peso también afecta la salud mental y emocional. No podías creer que tal tendencia exista realmente.

Esta "dieta" difunde el concepto de que "delgado es mejor", dijo Keatley, quien también señaló que las princesas de Disney vienen en todos los tamaños, formas y colores en estos días, y que estos personajes representan el verdadero valor de la belleza: determinación, coraje, gracia e independencia.

Eso es mucho mejor que morirse de hambre y optar por un concepto de belleza poco realista y obsoleto. (anuncio)

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