No subestime los rayos del sol: proteja bien su piel del sol primaveral

En verano, la vida de los niños se desarrolla principalmente al aire libre. Esto hace que la protección constante contra una fuerte exposición a los rayos UV y las quemaduras solares sea aún más importante en este momento. (Imagen: candy1812 / fotolia.com)

La piel aún no está acostumbrada a los rayos solares fuertes; se necesita suficiente protección solar.

Temperaturas de hasta 25 grados: finalmente ha regresado el clima veraniego. Así que salgamos a la naturaleza, al jardín o al café. Pero ojo: los mecanismos protectores de nuestra piel aún no están tan bien desarrollados tras los largos meses invernales. Es por eso que debe asegurarse de tener una protección solar adecuada también en primavera, especialmente con los niños.

'

El sol de primavera a menudo se subestima

Las temperaturas actuales atraen a la mayoría de la gente al exterior. Después de los largos meses de invierno, no hay nada más agradable que volver a tomar un poco de sol en el jardín, en la naturaleza o en un café. Sin embargo, se debe tener precaución. Especialmente en los primeros días agradables del año, el poder del sol se subestima fácilmente y existe el riesgo de quemaduras solares. Y esto aumenta el riesgo de desarrollar cáncer. Cada quemadura solar se agrega a su propia cuenta de piel, advierten los dermatólogos. Se debe considerar una protección solar suficiente, especialmente con los niños.

En primavera, el sol puede ser tan intenso algunos días como en pleno verano. Por lo tanto, siempre debe garantizarse una protección solar adecuada, especialmente con los niños. (Imagen: candy1812 / fotolia.com)

El sol puede ser tan intenso en primavera como en pleno verano.

Ya sea en el balcón, en la taberna al aire libre o durante un recorrido en bicicleta: finalmente puede dejarse mimar nuevamente por los cálidos y relajantes rayos del sol primaveral.

Los rayos UV del sol no solo son importantes para nuestro bienestar psicológico, también ayudan a formar la vital vitamina D, fortalecer nuestro sistema inmunológico, controlar el equilibrio hormonal y estimular el metabolismo.

Los expertos en salud recomiendan precaución, porque demasiado sol causa cáncer de piel.

“En primavera, el sol es tan intenso algunos días como en pleno verano”, explica el Dr. Frank Meiß del Centro Médico Universitario de Friburgo en una comunicación.

Además, los mecanismos de protección UV de la piel solo se desarrollan de forma limitada debido a la falta de sol en invierno ”, dice el dermatólogo.

"Por lo tanto, en primavera, la piel debe cubrirse con un bloqueador solar con un factor de protección solar de al menos 30 si está al aire libre durante mucho tiempo".

La radiación ultravioleta es cancerígena

En Alemania, alrededor de 21.200 personas son diagnosticadas con cáncer de piel negro, melanoma maligno, cada año. Cada año, 120.000 personas desarrollan cáncer de piel blanca por primera vez.

Si bien el cáncer de piel negra es muy agresivo y también puede ser fatal, el cáncer de piel blanca suele ser benigno si se diagnostica a tiempo.

“La radiación ultravioleta o la radiación ultravioleta es claramente cancerígena. Esto se aplica tanto a los componentes ultravioleta de la radiación solar como a la luz ultravioleta que broncea la piel en los solariums ”, explica el Dr. Meiß.

La radiación ultravioleta es lo suficientemente fuerte como para dañar permanentemente el material genético, el ADN. El cuerpo repara los cambios menores en el ADN por sí mismo.

Si el daño solar se produce una y otra vez debido a una protección solar insuficiente, especialmente en la infancia y la adolescencia, las células dañadas pueden convertirse en tumores a largo plazo. “Esto suele suceder antes de que se produzca una quemadura solar visible”, dice el médico.

Piense en una protección solar adecuada

Los expertos en salud aconsejan protegerse del sol desde una edad temprana. Básicamente, es importante no ahorrar en crema. Aquellos que pasan largos períodos de tiempo al aire libre deben volver a aplicar protector solar.

La protección solar debe renovarse varias veces según el tipo de piel y el comportamiento de ocio, como el baño y la sudoración intensa. Solo entonces funciona en consecuencia.

"Pero la aplicación de crema repetida no aumenta el tiempo de protección de la propia piel", explica el dermatólogo. "El tiempo de protección recomendado solo se aplica una vez al día y solo se deben usar dos tercios del mismo".

Un ejemplo se da en la comunicación del Hospital Universitario de Friburgo: La autoprotección de la piel tipo II, cabello rubio y ojos azules, toma de diez a 20 minutos y se incrementa en un factor de 30 hasta un total de cinco o diez aplicando factor de protección solar 30 horas.

Sin embargo, los expertos recomiendan pasar un máximo de dos tercios de este tiempo al sol. Para el tipo II, la estancia al sol se reduce a tres hasta un máximo de seis horas.

Protección de la piel sensible de los niños.

La piel de los bebés y los niños está particularmente en riesgo porque la piel aún no ha desarrollado ninguna autoprotección.

“Por principio, no se permite que los bebés estén expuestos a la luz solar directa. Además del protector solar, la ropa protectora especial contra los rayos UV y un sombrero para el sol tienen sentido para proteger la piel sensible de los niños. Por lo tanto, siempre se debe preferir las sombras y se debe evitar el sol del mediodía para jugar ”, dice el Dr. Meiß.

Dr. Utta Petzold, dermatóloga de la compañía de seguros de salud Barmer: “La crema solar puede proteger contra las quemaduras solares, pero no es un boleto gratis. Es más importante adaptar sus actividades de ocio a la época del año, la hora del día y la exposición a los rayos UV ”, dijo el médico en un mensaje.

Un paseo por la mañana suele ser inofensivo en primavera.

Formación de vitamina D a pesar de la protección solar.

La luz solar es muy importante porque proporciona al cuerpo la mayor proporción de vitamina D vital a través de la piel.

"El temor de que la aplicación de protector solar impida que el cuerpo produzca suficiente vitamina D es infundado", explica el Dr. Meiß.

"Para la mayoría de las personas, los tiempos cortos de exposición a los rayos UV son suficientes para una producción adecuada de vitamina D", dice el dermatólogo.

Según Barmer, todavía puede llegar a la piel suficiente radiación ultravioleta incluso cuando el cielo está nublado. (anuncio)

Etiquetas:  Otro Publirreportaje Galería