¿El polen como superalimento natural? Los nutricionistas siguen siendo escépticos

El propóleo de resina de masilla de abeja es un remedio casero popular para las espinillas y el acné debido a sus valiosos ingredientes (Imagen: shaiith / fotolia.com).

¿Tiene sentido el polen de abeja como suplemento dietético?

Además de las vitaminas y los minerales, el polen (polen) contiene muchos otros componentes valiosos que pueden proteger tanto a las abejas como a los seres humanos de las enfermedades. Sin embargo, los defensores de los consumidores se muestran escépticos. No hay evidencia científica del efecto positivo. Algunas personas generalmente deben evitar el polen de abeja.

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Las abejas proporcionan sustancias que promueven la salud

Las abejas proporcionan diversas sustancias que se han utilizado durante mucho tiempo para tratar a los pacientes. La curación con el remedio casero miel está muy extendida. Por ejemplo, se usa en leche tibia como remedio natural para la tos. También se atribuye un efecto positivo al veneno de las abejas. En la medicina tradicional china, la terapia de la picadura de abeja se utiliza como remedio para diversas enfermedades como la artritis. Y el polen de abeja también debería ser beneficioso para la salud humana. Sin embargo, los defensores de los consumidores italianos son escépticos.

Las abejas proporcionan diversas sustancias beneficiosas para la salud humana, incluido el polen de abeja. Sin embargo, no hay evidencia científica de los efectos positivos, mi defensor del consumidor. (Imagen: shaiith / fotolia.com)

Suplemento dietético popular

Como explica el centro de consumidores de Tirol del Sur en su sitio web, las abejas recolectan néctar de flores y polen para suministrar nutrientes de manera óptima a sus crías.

También se encuentran pequeñas cantidades de polen en la miel. Para recolectar el polen como un producto separado, los apicultores instalan las llamadas trampas de polen en la entrada de la colmena, donde las abejas quitan parte del polen recolectado.

Dado que los granos de polen son ricos en proteínas, vitaminas, minerales, oligoelementos y enzimas y también contienen sustancias vegetales secundarias que promueven la salud, son extremadamente populares como complementos alimenticios.

Se supone que fortalecen los huesos y el sistema inmunológico, protegen el sistema cardiovascular, luchan contra los radicales libres, estimulan la digestión y ayudan con el estrés, el cansancio y la falta de concentración.

No probado científicamente

Sin embargo, estos efectos aún no se han probado científicamente. Además, dos cucharaditas de polen al día -esto corresponde a la cantidad de consumo recomendada- es muy poco para absorber una cantidad realmente significativa de nutrientes.

Como escribe el centro de asesoramiento al consumidor, en teoría, uno tendría que comer alrededor de medio kilo de polen de abeja para cumplir con el requerimiento diario de ciertas vitaminas, por ejemplo, vitamina B6.

Las personas que padecen alergia al polen o son alérgicas a las picaduras de abejas deben abstenerse de tomar polen de abeja o solo tomarlo después de consultar a su médico.

Porque se ha demostrado que el polen desencadena reacciones alérgicas, desde hinchazón de la mucosa oral hasta shock anafiláctico. A las personas que toman anticoagulantes después de un accidente cerebrovascular tampoco se les recomienda consumir polen. (anuncio)

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