Estar sentado durante largos períodos de tiempo promueve la demencia

La mayoría de las personas pasan mucho tiempo sentadas durante el día. Sentarse con regularidad durante demasiado tiempo puede tener un impacto negativo en nuestro proceso de envejecimiento. Los médicos descubrieron que estar mucho tiempo sentado aumenta nuestra edad biológica. (Imagen: Jacek Chabraszewski / fotolia.com)

¿Cómo afecta el comportamiento sedentario al riesgo de demencia?

Cada vez más personas padecen demencia. La enfermedad generalmente solo ocurre a una edad avanzada. Los investigadores ahora han descubierto que el estilo de vida sedentario y el comportamiento sedentario aumentan el riesgo de demencia en adultos de mediana edad.

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Los científicos de la Universidad de California en Los Ángeles encontraron en su último estudio que la reducción del estilo de vida sedentario puede ser un objetivo potencial para las intervenciones para mejorar la salud del cerebro en pacientes con Alzheimer. Los expertos publicaron los resultados de su estudio en la revista en inglés “PLOS One”.

La mayoría de las personas pasan mucho tiempo sentadas durante el día. Sentarse con regularidad durante demasiado tiempo puede tener un impacto en el riesgo de desarrollar demencia. (Imagen: Jacek Chabraszewski / fotolia.com)

Que es la demencia

La llamada demencia puede ocurrir en diversas enfermedades cerebrales. Los déficits causados ​​por la demencia incluyen habilidades cognitivas, emocionales y sociales. Estos cambios luego perjudican las funciones sociales y profesionales de los afectados. La memoria a corto plazo, en particular, pero también el lenguaje, las habilidades motoras y la capacidad de pensar se ven afectadas. En algunas formas de demencia, la estructura de la personalidad de la persona también cambia. El rasgo más característico de la demencia es probablemente la pérdida de habilidades de pensamiento que ya se han aprendido a lo largo de la vida. La demencia es reversible en algunas formas de la enfermedad. En la mayoría de las formas, sin embargo, solo es posible ralentizar la progresión de la enfermedad.

El estudio incluyó a 35 participantes

Si se mueve un poco y tiene un comportamiento sedentario la mayor parte del tiempo, podría desarrollar demencia en la mediana edad. Esto es lo que descubrieron los médicos en su investigación actual. Para su estudio, los científicos examinaron a un total de 35 personas entre las edades de 45 y 75 años. Se preguntó a los participantes sobre su actividad física y el número promedio de horas que pasaron sentados durante el día durante las últimas semanas.

Los participantes tuvieron que someterse a una resonancia magnética

Cada sujeto tuvo que someterse a un examen de resonancia magnética de alta resolución, que permitió una vista detallada del lóbulo temporal medial. Esta región del cerebro está involucrada en la formación de nuevos recuerdos.

¿Qué hace el adelgazamiento de los lóbulos temporales mediales?

Los investigadores encontraron que los períodos prolongados de estar sentado eran un predictor significativo del adelgazamiento de los lóbulos temporales mediales y que la actividad física, incluso en niveles altos, era insuficiente para compensar los efectos dañinos de estar sentado. Este adelgazamiento de los lóbulos temporales mediales puede ser un precursor del deterioro cognitivo y la demencia en adultos de mediana edad y mayores, explican los autores.

El estudio solo mostró una asociación

La reducción del estilo de vida sedentario podría ser un objetivo potencial para las intervenciones para mejorar la salud del cerebro en personas en riesgo de Alzheimer, dice Prabha Siddarth de la Universidad de California en Los Ángeles. Sin embargo, los resultados del estudio no prueban que sentarse demasiado conduzca a estructuras cerebrales más delgadas. Más bien, muestran una asociación entre más horas de estar sentado y regiones más delgadas en el cerebro, agrega Siddarth.

Se necesita más investigación

En la actualidad, ya se han determinado las causas de algunas formas de demencia, pero todavía hay muchas formas de la enfermedad que aún no se comprenden completamente. Tampoco existe un conocimiento indiscutible e inequívoco sobre el origen de estas formas. Por esta razón, se necesitan con urgencia más investigaciones sobre las posibles conexiones con el tema del estudio actual, concluyeron los investigadores. (como)

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