Dolor de pierna: dolor en la pierna.

El dolor en las piernas puede estar relacionado con una amplia variedad de quejas y debe ser aclarado por un médico. (Imagen: Focus Pocus LTD / fotolia.com)

El dolor de pierna es un fenómeno común que ocurre en diferentes partes de la pierna y, por lo tanto, puede tener una variedad de causas. A menudo, las causas de las molestias son lesiones relativamente inofensivas, como hematomas, estiramientos o los clásicos "dolores musculares", pero también existen frecuentes trastornos circulatorios, problemas en las articulaciones (por ejemplo, desgaste de las articulaciones, artritis) o, en los niños, los llamados "dolores de crecimiento".

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Dependiendo de la variedad de causas, el dolor también puede aparecer en formas e intensidades muy diferentes y, por ejemplo, percibirse como agudo, punzante y agravarse con el movimiento. Asimismo, las piernas dolorosas también pueden ocurrir principalmente por la noche o al estar acostado y, por ejemplo, como en la enfermedad oclusiva arterial periférica (EAP), se acompañan de hormigueo en las extremidades. En muchos casos, los síntomas no tienen una causa grave y desaparecen de nuevo con bastante rapidez cuando la pierna afectada está menos (sobre) estresada. Sin embargo, tan pronto como el dolor persista, sea particularmente severo o se produzca después de un accidente como consecuencia de una lesión, se debe consultar a un médico en cualquier caso con el fin de aclarar la causa exacta y así evitar riesgos para la salud.

Causas del dolor de piernas

La pierna (médicamente: "extremidad inferior") generalmente se divide en el muslo (lat. Fémur), la parte inferior de la pierna (crus) y el pie (con tarso, metatarso y dedos de los pies), más la cintura pélvica (cingulum membri inferioris). En consecuencia, el hueso del muslo, la tibia (tibia), el peroné y los huesos del pie forman la estructura ósea de la pierna; otros componentes son músculos, tendones, articulaciones, ligamentos y nervios, así como vasos sanguíneos, vasos linfáticos y la piel.

El dolor en las piernas puede estar relacionado con una amplia variedad de quejas y debe ser aclarado por un médico. (Imagen: Focus Pocus LTD / fotolia.com)

Según la estructura compleja, el dolor en la pierna puede tener una variedad de causas, pero a menudo se trata de lesiones en los músculos (dolor muscular, calambres, tensión, etc.), ligamentos o tendones (por ejemplo, desgarro del tendón de Aquiles), distensiones, contusiones. y fracturas de los huesos (por ejemplo, tibia rota), así como de las articulaciones de la rodilla, la cadera o el tobillo. Además de esto, la causa de los síntomas a menudo también son problemas en las articulaciones como la osteoartritis o el reumatismo, así como trastornos circulatorios, por ejemplo, como resultado del endurecimiento de las arterias (arteriosclerosis). Las venas varicosas, los coágulos de sangre (trombosis y embolias), erupciones cutáneas que pican como psoriasis o neurodermatitis, así como la gota o una hernia de disco también pueden ser el desencadenante. Otras posibles causas son las desalineaciones (piernas en "X" u "O") o enfermedades neurológicas como el llamado "síndrome de piernas inquietas", que es causado por trastornos sensoriales, así como por un (especialmente en reposo) espasmos, dolor, y hormigueo en las extremidades.

Además, en una emergencia, los tumores malignos del tejido óseo (cáncer de hueso) pueden provocar dolor e hinchazón en el área de la pierna. Además, a menudo hay movilidad restringida y el hueso a menudo pierde su fuerza debido al ataque del cáncer, que rápidamente conduce a una fractura ósea incluso bajo estrés normal ("fractura patológica"). Sin embargo, el dolor óseo en la pierna también puede indicar osteoporosis ("pérdida ósea"), que es un trastorno del metabolismo óseo que conduce a una disminución de la densidad ósea y una degradación acelerada de la sustancia y estructura óseas. Como resultado, también hay una susceptibilidad significativamente mayor a una fractura ósea, siendo particularmente frecuentes las fracturas del cuerpo vertebral y las fracturas del fémur.

Síntomas

De acuerdo con las muchas causas posibles, el dolor en las piernas también puede presentarse en formas e intensidades muy diferentes y estar acompañado de una variedad de otros síntomas. Por consiguiente, los síntomas pueden ser particularmente pronunciados cuando una articulación se magulla, por ejemplo, pero si hay arteriosclerosis, por ejemplo, puede producirse un dolor intenso incluso cuando el paciente está en reposo. Dependiendo de la causa, estos pueden percibirse como agudos o punzantes y disparados en el caso de un desgarro muscular, por ejemplo, y el dolor de desgarro o tirón es típico de los calambres en la pantorrilla.

En otros casos (como artritis en la articulación de la rodilla), el área dolorosa e inflamada enrojecida también se siente tibia o caliente, y la hinchazón y el dolor a menudo conducen a una movilidad limitada o una postura de alivio. Si los nervios se ven afectados (como en la diabetes, por ejemplo), los síntomas también pueden ir acompañados de entumecimiento en las piernas y debilidad muscular. A menudo también hay sensaciones anormales fuertes y atormentadoras como "hormigueo de hormigas" o sensación de ardor en las piernas. y pies.

El dolor de rodilla es un tipo de dolor en las piernas particularmente común. (Imagen: SENTELLO / fotolia.com)

Dolor en las piernas por la noche / cuando está acostado

Si se presenta dolor en las piernas, especialmente por la noche o después de estar mucho tiempo acostado, en muchos casos se presenta lo que se conoce como “enfermedad arterial periférica oclusiva” (PAVK, por sus siglas en inglés), que es un trastorno circulatorio en las extremidades. La enfermedad vascular crónica de las arterias es causada principalmente por la arteriosclerosis ("endurecimiento de las arterias"), en cuyo desarrollo el tabaquismo juega un papel central. En consecuencia, la PAVK en la etapa avanzada a menudo se denomina "pierna de fumador", por lo que el endurecimiento de las arterias también puede verse favorecido por otros factores de riesgo como la falta de ejercicio, la obesidad, la diabetes mellitus, los trastornos del metabolismo de las grasas, la presión arterial alta o una tiroides hiperactiva.

El PAVK generalmente comienza de manera insidiosa e inadvertida, ya que los primeros síntomas como dolor ocasional en las piernas, palidez de la cara, problemas en la piel de las piernas y los pies, pérdida de cabello en las piernas o escalofríos a menudo no se notan conscientemente o no se toman en serio. En el curso posterior, el dolor en la pantorrilla se vuelve cada vez más severo al caminar, lo que se debe al hecho de que la pierna afectada no recibe suficiente oxígeno debido a la circulación sanguínea deteriorada. Como resultado, ahora solo es posible caminar distancias cortas sin dolor y, en cambio, a menudo tomar descansos, razón por la cual el término coloquial a menudo se conoce como "claudicación intermitente". Además, a menudo hay dolor de pies y glúteos, así como molestias en los muslos. Posteriormente, el dolor de la pantorrilla también se presenta en reposo, lo que a menudo se convierte en una verdadera tortura, especialmente por la noche o después de estar mucho tiempo acostado.

Cuando la enfermedad llega a la última etapa, la circulación sanguínea ya está reducida a tal punto que incluso las heridas pequeñas son difíciles de curar en este punto. Como resultado, existe el riesgo de infecciones, heridas crónicas y úlceras en los pies y los dedos de los pies. También existe el riesgo de que el tejido circundante muera (necrosis), lo que en casos graves incluso amenaza con la amputación. En consecuencia, para una buena circulación sanguínea y unos vasos sanguíneos sanos, es importante reducir los factores de riesgo como el tabaquismo o la obesidad y, sobre todo con la edad, participar periódicamente en controles médicos y exámenes médicos preventivos para identificar los primeros signos de EAP. tales como piel seca en piernas y pies o dolor en las pantorrillas para poder reconocer y así iniciar los pasos de tratamiento adecuados.

Dolor de pierna en el muslo

Si los síntomas ocurren en el muslo, aquí también se pueden considerar varias causas, aunque a menudo no hay una enfermedad grave subyacente. Sin embargo, el dolor de muslo puede convertirse en un verdadero tormento para el afectado y en una grave limitación física. El dolor en esta área a menudo es causado por lesiones como un hematoma (contusión) como resultado de violencia contundente (caída, golpe, impacto, etc.). Un ejemplo típico aquí es la colisión con un compañero de equipo en los llamados "deportes de contacto" como fútbol, ​​balonmano o hockey, a través del cual los vasos sanguíneos más pequeños debajo de la piel estallan, provocando que la sangre ingrese al tejido circundante. Hay hinchazón y dolor intenso, poco tiempo después la piel de la zona afectada se vuelve azul y se desarrolla un hematoma, que en ocasiones puede alcanzar dimensiones enormes. Además, la lesión a menudo resulta en restricciones masivas de movimiento, con hematomas severos, incluso son posibles síntomas de parálisis a corto plazo.

Una fibra muscular desgarrada en los músculos del muslo o la pantorrilla también puede provocar dolor severo en las piernas. Se trata de una lesión deportiva en la que el tejido muscular se desgarra como resultado de un movimiento repentino, particularmente violento o como resultado de una sobrecarga extrema. Aquí es típico un dolor violento repentino, combinado con un "desgarro" claramente audible, y la función de la pierna se altera inmediatamente, lo que significa que inicialmente ya no es posible caminar o correr. A menudo, también se puede sentir una hendidura en el área afectada, a partir de la cual se desarrolla una hinchazón severa unas horas después de la lesión.

Además de esto, una distensión también puede ser la causa de las molestias en la parte superior o inferior de la pierna, que es una de las lesiones relacionadas con el deporte más comunes. Con esto, la persona afectada suele sentir tensión en el músculo afectado y un ligero tirón al principio, y la zona afectada también se siente dura. Además, hay dolores parecidos a calambres, que típicamente aumentan lenta y continuamente, y lo mismo se aplica a la función del músculo, que continúa disminuyendo con el tiempo. Una tensión se produce de forma especialmente rápida si los deportistas no calientan lo suficiente o si los músculos están sobrecargados, así como en deportes con movimientos muy bruscos (como el baloncesto). Además, existen otros factores de riesgo como mala salud por enfermedad, zapatos inadecuados o pies desalineados.

También hay una serie de causas ortopédicas o neurológicas para el dolor. Posibles son, por ejemplo,Deterioro del nervio del muslo "Nervus femoris", que surge de los segmentos de la médula espinal de las vértebras lumbares (L1 - L4) y conduce a través del llamado "puerto muscular" hasta el muslo. Si el dolor aparece repentinamente y el área afectada está roja, caliente e hinchada al mismo tiempo, en casos más raros también puede ser una oclusión (trombosis) de las venas de las piernas. Además, una hernia de disco puede ser el desencadenante, si el muslo se siente tenso y duro debajo de las nalgas, y el nervio ciático también se puede pellizcar.

Dolor de pantorrilla

Una causa común de dolor en la pantorrilla son los calambres musculares, que generalmente ocurren de manera completamente inesperada, por ejemplo, durante el trote y normalmente hacen imposible caminar normalmente hasta que se resuelven. Los calambres en las pantorrillas generalmente se desencadenan por una tensión insuficiente o excesiva de los músculos, lo que a menudo afecta a los atletas cuando sus músculos se usan en exceso. La sudoración excesiva durante el ejercicio es otro factor de riesgo, ya que hace que el cuerpo pierda líquidos y minerales importantes (por ejemplo, magnesio o potasio), que son, sin embargo, esenciales para la función muscular. Sin embargo, las personas también son más susceptibles a los calambres si sus músculos no se ven desafiados por estar constantemente sentados en un escritorio o por una falta general de ejercicio. Esto puede provocar calambres nocturnos en las pantorrillas, que también pueden ser causados, por ejemplo, por sobreesfuerzo de los pies (por ejemplo, por usar zapatos inadecuados durante mucho tiempo), pies desalineados, consumo excesivo de alcohol, medicamentos (diuréticos, medicamentos para la presión arterial alta, etc. .) o puede desencadenarse una enfermedad como la diabetes o las venas varicosas (várices).

Una fibra muscular desgarrada también puede ser la causa del dolor en la pantorrilla. Esto ocurre cuando el tejido muscular de la pantorrilla se desgarra debido a un esfuerzo excesivo repentino (por ejemplo, al saltar) o al uso intensivo permanente (por ejemplo, en deportes de competición). En consecuencia, esta también es una lesión deportiva típica que ocurre con frecuencia en aquellos deportes en los que, por ejemplo, el fútbol se ejecuta constantemente y luego se detiene nuevamente o, por ejemplo, se usa fuerza rápida para correr o saltar. Además de esto, la violencia directa (patada, golpe, etc.) también puede provocar un desgarro de la fibra muscular, así como, por ejemplo, desalineación del pie, regeneración insuficiente tras una lesión o endurecimiento muscular. La característica de una fibra muscular desgarrada es sobre todo un dolor punzante repentino o la sensación de que algo en la pantorrilla se está “desgarrando”. Además, caminar y ponerse de puntillas solo es posible con un dolor extremadamente intenso o, en algunos casos, incluso ya no es posible. Además, esta lesión a veces conduce a la formación de una hendidura y, después de un tiempo, generalmente se desarrollan pantorrillas gruesas debido a la hinchazón severa alrededor del área afectada.

Si el dolor ocurre repentinamente, una trombosis venosa profunda (flebotrombosis) también puede ser el desencadenante, en la cual un coágulo de sangre (trombo) en una vena profunda de la pierna puede bloquear parcial o incluso completamente los vasos sanguíneos. Los síntomas típicos aquí son hinchazón repentina y severa y la pantorrilla se siente inusualmente cálida o caliente y / o tensa, la trombosis es reconocible externamente por una decoloración azulada o rojiza de la piel. Dado que una trombosis venosa profunda, si no se trata, puede provocar complicaciones como embolia pulmonar o síndrome postrombótico (SPT) con relativa rapidez, un médico debe aclarar cualquier sospecha de inmediato.

Además, existen otras posibles causas de dolor en la pantorrilla, como los trastornos circulatorios crónicos ("enfermedad oclusiva arterial periférica", o EAP para abreviar) o el llamado "síndrome compartimental", en el que, por ejemplo, Existe un aumento de la presión tisular como resultado de un hematoma en un área delimitada ("compartimento") de la parte inferior de la pierna. También una hernia de disco que, según el área y la gravedad, a veces causa dolor masivo y profundo en el muslo o la espalda que se irradia a las pantorrillas o incluso a los pies. A menudo, estas molestias se denominan coloquialmente "lumbago" o "dolor ciático", que normalmente aumentan con el movimiento y suelen durar más tiempo.

Muchos niños sufren de dolor en las piernas a medida que crecen. (Imagen: utah778 / fotolia.com)

Dolor de piernas en niños

A muchos padres les resulta familiar cuando sus hijos se quejan repentinamente de dolor en los pies o piernas mientras corren. En muchos casos, sin embargo, no hay por qué preocuparse, sino que, especialmente los niños en edad preescolar y primaria, son a menudo los denominados “dolores de crecimiento” que ocurren con mayor frecuencia al atardecer o por la noche. Estos pueden, pero no necesariamente tienen que ocurrir, en ambas piernas al mismo tiempo y, a veces, duran un tiempo, pero a menudo desaparecen por sí solos después de unos minutos. En principio, los síntomas se pueden sentir en toda la pierna y en los pies, pero las rodillas y la parte inferior de las piernas se ven especialmente afectadas. Por qué la depilación con cera duele en algunos casos aún no se ha aclarado por completo, pero se sospecha, entre otras cosas, un fuerte estiramiento de los tendones y ligamentos como resultado de los estirones nocturnos, así como una sobrecarga de los músculos aún no maduros. Independientemente de la causa, el dolor puede volverse muy fuerte y estresante para una persona joven, por lo que es particularmente importante mostrar mucha comprensión, estar ahí para el niño y brindarle cercanía física y atención emocional.

Los dolores de crecimiento se denominan "diagnóstico de exclusión", lo que significa que primero deben descartarse todas las causas graves de los síntomas. Si las molestias ocurren repentinamente mientras corre, primero debe verificar si esto no se debe a una razón completamente "inofensiva", como calcetines resbalosos, zapatos que no le quedan bien o demasiado pequeños o una ampolla, punto de presión o abrasión en el pie. Si, por otro lado, se produce un dolor persistente (especialmente por la noche), el niño siempre debe ser examinado por un médico, porque además de los "efectos secundarios" comunes e inofensivos del crecimiento, pueden existir otras causas de dolor en las piernas. también ser considerado. Por ejemplo, es posible una carga incorrecta de la pierna o la llamada "secreción nasal de la cadera" (coxitis fugaz), que es una inflamación no bacteriana de la articulación de la cadera que afecta principalmente a niños o adolescentes de tres a diez años de edad. . La causa exacta aún no se conoce, pero en muchos casos la precede una enfermedad viral, como una infección similar a la gripe. Típico de la enfermedad normalmente inofensiva es principalmente el dolor de cadera, que generalmente ocurre en un lado y puede irradiarse desde la ingle hasta el muslo o incluso la rodilla. Como resultado, los niños no quieren seguir caminando y la movilidad limitada a menudo significa que solo pueden cojear.

Además, las lesiones (hematomas, compresión, estiramiento, etc.) como resultado de caídas, accidentes, etc., provocan dolor agudo en las piernas en los niños con especial frecuencia. En casos más raros, también puede ser una causa grave, como inflamación de las articulaciones debido a una infección con virus (por ejemplo, paperas, rubéola) o bacterias (por ejemplo, estreptococos o borrelia), artritis idiopática juvenil ("reumatismo infantil"), denominada "necrosis de la cabeza femoral" como resultado de trastornos circulatorios, enfermedades sanguíneas, tumorales o inmunitarias, así como trastornos de la coagulación.

En consecuencia, el dolor de piernas repentino, intenso o prolongado en los niños siempre debe tomarse en serio y, sobre todo, debe ser evaluado por un médico si son evidentes hinchazón y / o sobrecalentamiento de la articulación, hematomas más grandes o una herida más grande. Lo mismo se aplica en el caso de que el niño ya no pueda aparecer, incluso los movimientos mínimos provoquen un dolor intenso o la sensación de dolor sea limitada o apagada.

Las terapias manuales se pueden utilizar para numerosas causas de dolor en las piernas. (Imagen: contrastwerkstatt / fotolia.com)

Tratamiento para el dolor en las piernas.

La terapia para las piernas doloridas depende de la causa y, por lo tanto, puede incluir medidas muy diferentes. Si, por ejemplo, hay dolores musculares, la calma, la paciencia y la administración de magnesio son suficientes, pero en el caso de problemas en las piernas provocados por venas como varices o agua en las piernas, remedios para las venas a base de extracto de castaño de indias o árnica. y se utilizan medias de compresión, y en ocasiones se utilizan intervenciones como la escleroterapia o la extirpación quirúrgica.

Si, por ejemplo, hay un hematoma, el tratamiento inicial se basa idealmente en el llamado "esquema PECH". Esto significa que para evitar un daño mayor, la persona afectada debe primero dejar de hacer ejercicio y, en cambio, mantener las piernas quietas (pausa). Además, los afectados Coloque para enfriar lo antes posible con bolsas de hielo, compresas, compresas frías o spray frío para evitar que la hinchazón se extienda (hielo). También es aconsejable colocar un vendaje elástico de compresión, mediante el cual se puede ejercer presión sobre la zona correspondiente y así se puede inhibir aún más la hemorragia interna (compresión). También se puede prevenir más hemorragia en el tejido circundante y las piernas hinchadas si se recuesta, ya que llega menos sangre a la parte afectada del cuerpo debido a la fuerza de la gravedad. En la mayoría de los casos, la hinchazón desaparece por sí sola después de varios días como consecuencia de un hematoma y no deja ninguna secuela, pero suele recomendarse una breve pausa en la práctica deportiva para que la lesión pueda sanar por completo. En el caso de un hematoma severo o extenso, siempre se debe consultar a un médico como precaución para descartar lesiones más profundas.

La osteopatía o el tratamiento basado en el modelo FDM pueden ayudar con el dolor en las piernas. (Imagen: schwede-photodesign / fotolia.com)

Una fibra muscular rota generalmente se trata primero con el método PECH, con la adición de medicamentos analgésicos y antiinflamatorios (por ejemplo, ibuprofeno). Además, a veces se utilizan medidas como el drenaje linfático o aplicaciones de frío para el tratamiento posterior. En el caso de lesiones con deterioro funcional, sin embargo, suele ser necesaria una intervención quirúrgica, especialmente con deportistas, ya que de lo contrario existe riesgo de deformidades y trastornos funcionales. Después de la operación, el músculo afectado debe inmovilizarse durante seis semanas para evitar que se desgarre nuevamente. La elevación y el enfriamiento también son los medios de elección en caso de tensión. Además, se debe evitar el entrenamiento atlético durante al menos una semana o la pierna solo se debe volver a cargar cuando el endurecimiento y el dolor hayan desaparecido por completo.

En otros casos, como los trastornos circulatorios, es más probable que la terapia de ejercicio moderado (entrenamiento para caminar, ejercicios para mover los pies, etc.) ayude contra el dolor en la pierna. Además, se suelen utilizar fármacos (p. Ej., Ácido acetilsalicílico, clopidogrel), pero en algunos casos son necesarias intervenciones médicas como una embolectomía, expansión del vaso afectado o una operación. La cooperación activa del paciente también es importante para evitar complicaciones y consecuencias graves de trastornos circulatorios como infarto, ictus o amputación. Por ello, sobre todo, se debe dejar de fumar y se debe apuntar a la reducción de peso en caso de sobrepeso. Otros factores importantes en el tratamiento son el ejercicio regular, una dieta sana y equilibrada y una terapia oportuna y constante para enfermedades existentes como la diabetes mellitus o los niveles altos de colesterol.

Remedios caseros para el dolor de piernas

Si los síntomas aparecen en las pantorrillas de forma leve, que, según la valoración de un médico, no tienen causas más graves como trastornos circulatorios crónicos, diversos remedios caseros para el dolor de pantorrillas pueden ayudar a aliviarlos. Dado que el dolor a menudo ocurre después de un esfuerzo físico en forma de calambres, el consumo de alimentos que contienen minerales como el jugo de manzana, el plátano o las almendras a menudo puede tener un efecto preventivo, y siempre debe asegurarse de calentar lo suficiente antes de hacer ejercicio. Frotar con aceite prensado en frío, que está enriquecido con unas gotas de aceite esencial de lavanda o romero, también tiene un efecto relajante sobre los músculos y, por lo tanto, es beneficioso para los calambres.

Las vendas para terneros también son un remedio casero probado en el caso de dolores y calambres en las pantorrillas, ya que tienen un efecto refrescante y calmante cuando se usan con quark bajo en grasa, por ejemplo. Estos se pueden hacer rápida y fácilmente aplicando un poco de quark a una hoja, luego metiendo las esquinas de la hoja y envolviendo todo alrededor de la pantorrilla afectada.

Naturopatía para piernas doloridas

En el caso del dolor en las piernas relacionado con el crecimiento, que se produce principalmente por la tarde o por la noche, el niño afectado necesita principalmente mucha atención y cercanía de los padres para distraerse de las quejas y conciliar el sueño. El calor también tiene un efecto beneficioso, por ejemplo, en forma de una bolsa de agua caliente o una almohada de granos, que se coloca en la zona afectada. Alternativamente, un baño tibio también es muy adecuado, lo que permite que el pequeño paciente se relaje y el dolor a menudo se alivia rápidamente. Los padres también pueden hacer algo bueno por sus hijos masajeando suavemente la pierna, en la que, por ejemplo, se aplica un ungüento de árnica relajante y analgésico o unas gotas de aceite de hierba de San Juan en las áreas afectadas con movimientos circulares.

La naturopatía también ofrece algunos métodos efectivos para pacientes con trastornos circulatorios que se pueden utilizar como suplemento. Aquí, por ejemplo, se cuestionan las aplicaciones de hidroterapia, para las que se utiliza principalmente la propiedad del agua como medio ideal de transferencia de calor y frío. Sin embargo, debe tenerse en cuenta aquí que algunas medidas, como un baño de pies, están contraindicadas en el caso de sangrado interrumpido por la ducha y, por lo tanto, no deben usarse. Por otro lado, una simple ducha alterna caliente-fría puede ser beneficiosa, lo que promueve la elasticidad de los vasos y activa la circulación. Para hacer esto, el chorro de ducha caliente se guía primero hacia el corazón y luego hacia atrás, comenzando en la parte inferior del pie. Este proceso se repite luego dos o tres veces y luego se repite dos o tres veces con agua fría. El llamado "baño de ácido carbónico" también es bueno para los trastornos circulatorios funcionales o arteriales, ya que tiene un efecto desinfectante y analgésico, y tiene un efecto positivo sobre la circulación sanguínea y las propiedades de flujo de la sangre. La aplicación se realiza como baño corporal parcial o total en agua enriquecida con dióxido de carbono, siendo necesarios entre 1000 y 1400 miligramos de dióxido de carbono por litro de agua para un efecto terapéutico. La temperatura del baño debe estar entre 28 y 31 ° C. En consecuencia, esta aplicación especial siempre debe ser realizada por personal calificado si hay problemas con la circulación sanguínea.

Un masaje en las pantorrillas también puede aliviar la sensación de "congestión sanguínea interna". Para ello, se agarra la pantorrilla con ambas manos y se ejerce una ligera presión, que afloja los músculos y estimula el flujo sanguíneo. Para ayudar a las venas a transportar la sangre al corazón "de abajo hacia arriba" y, por lo tanto, garantizar un flujo sanguíneo adecuado, también pueden ayudar ejercicios simples de gimnasia venosa que se realizan regularmente. Un "clásico" aquí es balancearse sobre los dedos de los pies ("balancín de pie"), en el que se pone de puntillas durante unos segundos y luego vuelve a desenrollar el pie. Ahora continúe en reversa, estirando los dedos de los pies hacia arriba y girándolos hacia la parte anterior del pie. Este ejercicio se puede repetir a voluntad, pero se deben realizar al menos cinco series.

En las primeras etapas de un trastorno circulatorio, los medicamentos homeopáticos también pueden tener un efecto positivo. Aquí, por ejemplo, cuando hay hormigueo en las extremidades, entumecimiento y dolor en las piernas, se puede considerar Abrotanum (ruda de jabalí); ​​los síntomas aumentan con el calor y el movimiento (como con la "claudicación intermitente"), Tabacum también puede ser la droga de elección. Además, dependiendo de las quejas respectivas, por ejemplo, Espeletia grandiflora, Secale cornutum (cornezuelo de centeno) y Kreosotum (alquitrán de madera de haya) también se pueden utilizar, por lo que siempre debe hablar con un experto adecuado antes de tomarlo. (No)

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